Ameliorarea disconfortului din artrită: riscuri și beneficii

Dacă osteoartrita (OA) vă provoacă durere, nu’ Nu trebuie să rânjesc și să suport. Mai multe tipuri de medicamente și alte tratamente vă pot aduce ușurare. S-ar putea ca acestea să nu elimine disconfortul în totalitate, dar adesea îl pot atenua suficient pentru ca tu să faci lucrurile pe care le dorești și pe care trebuie să le faci.

Există numeroase tipuri de medicamente din care să alegeți, totuși, ca toate medicamentele, fiecare are avantajele și dezavantajele sale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ei pentru a alege ce’ este cel mai bun pentru tine

. Terapii fără medicină

Tratamentele nonmedicamentale sunt prima opțiune pentru ameliorarea disconfortului OA. Au o mulțime de avantaje și câteva, dacă există, amenințări. Chiar dacă aveți nevoie de medicamente, aceasta’ este, de asemenea, esențial pentru a face ajustări ale vieții.

Mișcarea elimină durerile articulare și strângerea.Pentru mai multe informații, vă rugăm să faceți clic aici https://crema-articulara.com/ Pe site-ul nostru Un studiu efectuat asupra persoanelor cu OA la genunchi a arătat că exercițiile fizice au funcționat la fel de bine, precum și analgezice antiinflamatorii. Dar trebuie să o faci în mod regulat. La fel ca multe terapii, dacă te pui’ Rămâneți la exerciții fizice, avantajele dispar.

Rutina ta trebuie să constea în cardio pentru a-ți menține inima și plămânii puternici. Alternative excelente cu impact redus includ plimbarea, înotul, ciclismul, tai chi și yoga. În plus, constau în antrenamente de rezistență pentru a vă construi masa musculară, astfel încât acestea să vă poată susține articulațiile. Și rămâne versatil cu extinderea relocarilor. Contactați medicul dumneavoastră sau un terapeut fizic pentru a vă asigura că fac tipul de exercițiu potrivit pentru tine.

Dacă’ sunteți supraponderal, pierderea în greutate va face cu siguranță o distincție uriașă în OA. Arderea grăsimilor scade semnificativ anxietatea articulațiilor, în special la nivelul genunchilor și șoldurilor. În plus, calmează durerea și ajută articulațiile să funcționeze mult mai bine. Pierderea a minimum 10% din greutatea corporală (20 de kilograme în plus la o persoană de 200 de kilograme) vă poate reduce durerea la jumătate.

Ajutoarele pentru mers, cum ar fi bastoanele și genunchierele ajută, de asemenea, mai ales dacă genunchiul nu este poziționat. Atelele pot ajuta cu OA a degetului mare. Întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre orice alte instrumente care vă pot ajuta.

Medicamente pentru durere fără prescripție medicală (OTC)

Medicamentele pentru ameliorarea disconfortului pe care le puteți cumpăra de la farmacie, cum ar fi acetaminofenul (cum ar fi Tylenol) și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS, cum ar fi Advil sau Motrin), sunt în mod normal ușor de obținut și de pus’ nu te dau înapoi foarte mult. Acetaminofenul poate ameliora disconfortul de inflamație articulară ușoară. Oricum, trebuie să o iei cu grijă. Multe alte tipuri de medicamente au în plus acetaminofen, deci’ Este simplu să iei prea mult fără să-l recunoști. Asigurați-vă că purtați’ iau mai mult de 3.000 de miligrame pe zi. Prea mult acetaminofen poate provoca leziuni hepatice. Persoanele cu afecțiuni hepatice și persoanele care consumă alcool mai mult de trei băuturi alcoolice pe zi ar putea să nu poată lua acetaminofen.

AINS reduc, de asemenea, umflarea și ameliorează disconfortul, dar nu au un efect semnificativ la aceste doze mai mici. Majoritatea oamenilor sănătoși le pot lua în siguranță pentru perioade scurte, fără probleme. Cu toate acestea, AINS vă pot crește probabilitățile de a avea o boală cardiovasculară, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială și boli de rinichi. FDA susține că indivizii’ Am avut un atac de cord trebuie să fiți atenți la utilizarea AINS, deoarece le crește posibilitățile de a avea un alt stop cardiac.

La fel, AINS vă împiedică să producă substanțe care o protejează de acizi. După o lungă perioadă de timp, unele persoane pot avea reacții adverse, cum ar fi iritația stomacului și sângerarea. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați un medicament care reduce aciditatea abdominală pentru a vă proteja burtica. Şansele tale pentru efecte adverse sunt mai mari dacă’ aveți peste 65 de ani, luați doze mai mari de AINS, luați-le pentru o perioadă lungă de timp sau luați medicamente pentru a opri formarea cheagurilor de sânge.

Alte analgezice OTC

Alături de medicamente, există suplimente și creme pe care le puteți cumpăra de la farmacie pentru a atenua durerile inflamatorii ale articulațiilor. Persoanele pot utiliza, de asemenea, terapii topice pe lângă diferite alte medicamente.

Multe persoane cu OA folosesc suplimentele de glucozamină și condroitină. Pentru cei cu durere de genunchi OA moderată până la severă, amestecul celor două ar putea reduce durerile, deși studiile de cercetare clinică nu au arătat dovezi clare că ajută foarte mult. Dacă alegeți să îl încercați, luați-l cel puțin 3 luni înainte de a determina dacă vă ajută.

Acolo se poartă’ nu pare să fie niciun fel de efecte secundare majore ale suplimentelor de glucozamină și condroitină, dar datorită faptului că sunt suplimente, FDA nu nu le gestionați în același mod ca și drogurile. Asta indică faptul că’ Este dificil să vă asigurați de conținutul web și de înaltă calitate a suplimentelor pe care le vedeți în magazine.

Deși avantajul este încă neclar, un studiu a arătat că utilizarea de durată a suplimentelor cu ulei de pește a îmbunătățit disconfortul și caracteristicile.

Cremele pentru piele făcute din capsaicină, o eliminare din ardei iute, ar putea ajuta la ameliorarea durerilor moderate de inflamație articulară. Este posibil să observați o senzație ușoară de usturime sau de topire atunci când îl frecați pe piele, dar în mod normal se decolorează în timp. Testați medicamentul pe o mică parte a pielii pentru a vă asigura că nu sunt sensibile la niciuna dintre componente.

Nu trebuie să aplicați niciodată o loțiune topică pe pielea ruptă sau agravată și să le țineți departe de ochi și gură. Nu combina niciodată o loțiune topică cu orice tip de terapie termică, cum ar fi un tampon fierbinte sau un prosop cald, deoarece amestecul poate crea arsuri extreme.

Compresele reci sau calde pe o articulație neplăcută de câteva ori pe săptămână pot crește, de asemenea, durerea, umflarea și gama de activitate. În plus, terapia cu rece te poate ajuta să te simți mai bine imediat după exerciții.

Medicamente pe bază de prescripție medicală: AINS

Puteți cere medicului dumneavoastră AINS pe bază de rețetă – mai puternice decât cele pe care le obțineți fără prescripție medicală – pentru a face față disconfortului și umflarea inflamației articulațiilor. Pe lângă advil și naproxen, alte cazuri de AINS prescrise includ diclofenac (Cambia, Cataflam, Voltaren), etodolac, meloxicam (Mobic), oxaprozin (Daypro) și piroxicam (Feldene).

Ca și AINS fără prescripție medicală, administrarea acestor medicamente pentru o perioadă foarte lungă de timp poate provoca efecte negative semnificative, cum ar fi un stop cardiac, un accident vascular cerebral, o afecțiune renală și iritabilitate și sângerare abdominală pentru unii oameni, în special la cei mai în vârstă. Dacă luați o aspirină zilnic, ar trebui să discutați, de asemenea, cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă este fără riscuri pentru ca dumneavoastră să luați diverse alte AINS.

AINS pe care le frecați pe piele, cum ar fi loțiunea de diclofenac, funcționează bine și pentru inflamația articulațiilor mâinilor și genunchiului și sunt mult mai puțin probabil să declanșeze reacții adverse decât pastilele pe care le înghiți.

Un alt tip de AINS este celecoxibul (Celebrex). Atenuează disconfortul, precum și alte AINS și, de asemenea, reduce inflamația. Unele cercetări au arătat de fapt că medicamentul este mult mai puțin probabil să creeze pierderi de sânge din burtă. Cu toate acestea, ca și alte AINS, vă poate crește posibilitățile de apariție a bolilor cardiovasculare, iar dozele mai mari sunt mai riscante pentru sănătatea dumneavoastră. Ați putea dori să luați medicamentul cu alimente sau împreună cu un alt medicament numit prevenirea pompei de protoni pentru a ajuta la prevenirea sângerării abdominale. Diverse alte medicamente includ un AINS și un medicament care ajută la protejarea abdomenului într-un singur comprimat, cum ar fi diclofenac sodiu/misoprostol (Arthrotec) și naproxen/esomeprazol magneziu (Vimovo), deși pot fi luate individual la un preț redus.

Anumiți oameni ar putea avea un risc mai mare de reacții adverse atunci când iau AINS. Deoarece efectele adverse ale acestor medicamente pot fi grave, acesta’ Este crucial să vă informați imediat medicul despre orice fel de probleme. La fel, anumite persoane răspund la diferite AINS mai bine decât altele, așa că aveți răbdare. Poate fi necesar să încercați câteva înainte de a găsi pe cel care vă ajută.

Opioide pe bază de rețetă

În imunitățile diplomatice, medicamentele solide pentru durere, cum ar fi codeina, hidrocodona sau oxicodona, pot ajuta persoanele cu durere de OA. Din cauza efectelor secundare, medicii le sugerează doar celor cu dureri severe care pot’ nu luați AINS sau pentru cei care așteaptă un înlocuitor articular.

Dacă alte terapii poartă’ La locul de muncă, medicul dumneavoastră ar putea sugera un medicament legat de opioide numit tramadol (Ultram).